Duschen kändes skön efter en 7,1 km. och 27 min. trampning. Ja att trampa gick idag, trots att den vänstra fotens remmar lossnade en gång där i början av träningen. Nu verkar det som om jag skulle ha hittat rytmen igen, jag försöker sträva till att minst en gång i …
Idag glömde jag mobilpennan hemma, hmm…. hur skulle jag klara mig utan den? Bra, ja om man tar och tänker det som en träning att försöka klara sig utan penna. Och ser man på, det gick bra ändå.
Ja många kan tänka när de hör ordet terapi, som innebär träning och träning. Då är man nog inne på rätt spår, men har man haft en terapeut en längre tid liksom jag min fysioterapeut, blir det prat o. diskussioner vid sidan av träningen. Nu idag blev det funderingar kring …
Ja ikväll blev det trampat 9,6 kilometer på 34 minuter, jag är riktigt nöjd men nu tog jag lite påsklov från träning och terapi. Det smakar nog bra tycker jag. Lite senare kom min bror hit och såg på skrivaren, inställningarna hade väl hoppat ur men nu fungerar det. 🙂 …
Idag sken solen bakom ett litet molntäcke,, så att man såg ibland en glimt av ljus och det var lite kallare. än igår. Jag hjälpte lite till när mor och far städade bort julen. Julgranen bars ut på tjugonde knut. Medan städandet pågick fick jag bra träning, när juloynten skulle …
Det gick bra på dagens fysioterapi. Lite töjning, balans och gång träning. Knäståendet kändes aningen svårt, det blev lättare när jag fick hålla i terapeutens axel. På kvällen var jag och trampade på Motomed sådär 12 km, något på 45, 46 min. Ja nu var det slut latandet, det känns …
Nu idag fick kroppen träning för hela slanten och lite till. Utöver min indviduella fysioterapi hade jag två grupper, där det var lite gymppa okså, riktiigt bra träning var det, sånt som jag tycker om. Hade ett möte med ergo-och fysioterapeuten och så en sjuksköterska, vi skulle fundera på mina …
Veckan aviker lite från det normala, på grund av en skolningsdag i morgon så hade jag fysioterapi idag. Lite trött efter min arbetsdag var jag nog. Ute i trapporna tog jag i misstag tog jag två trappsteg istället för ett och tänkte falla, men inget värre hände och sen gick det …
