🚲6,2 km. 21 min.🚲
Dagens trampning blev 6,2 km. 21 min. Glad och nöjd var jag, det känns bra att veta att man har kondition. För då mår man själv och kroppen bra.😊
🚲8,5 km 29 min.🚲
Med dagens trampning var jag nöjd och glad, som blev 8,5 km. 29 min.😊 🚲 Ja vem skulle inte vara det?🤔🤣
🚲6 km. 21 min.🚲
Nu blev jag glad och nöjd över dagens trampning, som blev 6 km. 21 min.🚲😊 Det känns bra att ha lite kondition kvar, trots om det blir någon vecka som man inte trampar😊
🚲6 km. 21 min.🚲
Jag kände mig nöjd med dagens trampning som blev 6 km. 21 min.🚲😊 Det gör gott att röra på sig, även om det ibland inte skulle vara så lockande.
🚲5 km. 22 min. 🚲
Lite kondition gjorde gott såhär efter påsken, då blev det en trampning på 5 km. 22 min.🚲😊 Rätt nöjd kände jag mig, även om mina ben var lite tunga.😊
🚲5 km. 20 min.🚲
Förra veckan hade jag mycket annat program, att det blev ingen trampning, å vilken ursäkt ja, ja jag vet.🤣 Så idag kunde jag inte låta mig bli för lat, fast risken för det fanns där . Jag gick och trampade 5 km. 20 min.🚲😊 Efteråt kändes det bra och jag …
🚲 5,1 km. 21 min.🚲
När det var ingen vattenterapi idag, så blev det trampning på 5,1 km. 21 min.🚲 Ja jag kände mig nöjd .😊
🚲5,1 km. 24 min.🚲
Jag känner mig nöjd med dagens trampning på 5,1 km. 24 min. 🚲 Trots att det gick lite långsammare än vanligt.😊
🚲5,3 km. 20 min.🚲
Min kropp behövde få lite motion, eftersom det är sportlov så då nöjde jag mig med trampning. Ja det blev 5,3 km. 20 min.🚲😊 Va bra att jag inte lät mig bli lat, och fick en bra början på veckan.😊
🚲5,5 km. 21 min.🚲
Tja, jag ville nog bara säga, att trots kylan blev trampningen 5,5 km. 21 min. 🚲😊 Latheten försökte komma nära mig, men jag låtsade som om jag inte märkte den.😊
🚲5,2 km. 20 min.🚲
Ja det var okej med dagens trampning som blev 5,2 km. 20 min.🚲😊 Jag känner mig nöjd,, alltid något bra för att …
🚲5,9 km. 20 min.🚲
Dagens trampning blev 5,9 km. 20 min.🚲😊 Tja, jag skulle nog ha kommit upp till samma resultat som förra veckan, men när …
🚲 6 km. 21 min.🚲
Dagens trampning blev på 6 km. och 21 min. 🚲😊 Kände mig riktigt nöjd, med tanke på att det var en veckas …
🚲3,5 km. 15 min. 🚲
Det känns riktigt okej med en trampning på 3,5 km. och 15 min. Jag vill ju hinna sköta om konditionen. 😊🚲
🚲3,7 km 15 min. 🚲
Ibland känns det för enkelt att bara vara efter arbetsdagen, och låta latheten komma. En del av mig började fundera på konditionen …
🚲2,2 km. 10 min.🚲 Och trettondag
Det är trettondag, och jag började det nya året med att trampa 2,2 km. 10 min.🚲 Själv känner jag mig nöjd, det …
🚲5,2 km. 20 min.🚲
Morgon trampningen blev 5,2 km. 20 min. 🚲Och riktigt nöjd är jag .😊
🚲 4,2 km. 20 min.🚲
Det kändes bra att börja dagen med en trampning på 4,2 km. 20 min.🚲😊 Ja det får heta duga. Med resultatet är …
Fysioterapi, 🚲8,1 km. 30 min. 🚲
Min höft kändes mjukare, när fysioterapeuten massagerade. Då sade jag att den har varit bättre och äntligen så började det gå åt …
🚲5,6 km. 21 min. 🚲
Dagens trampning blev 5,6 km. 21 min. Känner mig riktigt nöjd med det. 🚲😊👍