trampa

🚲8,7 km 30 min 🚲👍

Än en gång känner jag mig stolt över att jag fick mig till Motomeden och trampade 8, 7 km på 30 min. Ibland gäller det att hitta motivationen , och nästan alltid lyckas jag!🤣🤣Efteråt blir det en bra känsla i kroppen .👍😊

9 km. 30 min.👍

Ja idag lät jag inte latmasken ta mig, för att det räckte med när den kom förra veckan och jag tyckte ej alls om. Det var kanske bra att låta kroppen vila, och idag trampade jag 9 km. på 30 min. och kände mig rätt så nöjd.

🚲8,4 km 30 min🚲

Ja inte hade jag annat att säga än , att jag trampade 8,4 km på 30 min. Ville nu bara meddela det. 😊 Känner mig nöjd!👍😊

Gymdag

Det blev ju en gymdag idag, först var det fysioterapi och sedan trampade jag. Sådär 8,1 km på 30 min. är riktigt bra tycker jag.

Duschen kändes skön

Duschen kändes skön efter en 7,1 km. och 27 min. trampning. Ja att trampa gick idag, trots att den vänstra fotens remmar lossnade en gång där i början av träningen. Nu verkar det som om jag skulle ha hittat rytmen igen, jag försöker sträva till att minst en gång i …

Helt okej

Trots att det gråa och mulna vädret kunde ha gjort mig slö, men ändå fick jag mej till Motomeden och trampa vilket var mer än helt okej. 4,7 km. på 19 min, ja det var också okej.

🚲14,3 km 45 min🚲

Någon kan tycka om att cykla utomhus, men Själv föredrar jag att göra det inomhus. Idag blev det 14,3 km på 45 min .😊🚲

🚲7 km 30 min 🚲

Ja jag trampade ungefär 7km eller mer på 30 min . Känner mig riktigt nöjd. 😊👍

Lite trampning🏍

Dagens fysioterapi var bra idag. Nu gick det att göra mer än förra gången, eftersom det var bättre med ömheten vid höften. Och det har känts lättare att röra sig. Sedan kunde jag tänka mig att trampa också. Det blev ungefär sju kilometer på en halvtimme. Ja, jag kände mig …

Smått tankspridd och dags att röra på sig

Ja jag kände mig smått tankspridd, då jag kom på att hemnyckeln hade blivit hemma. Då var det bara att köra och hoppas att man skulle hitta någon som kunde komma och öppna dörren till min lägenhet, jag hittade städerskan som var vänlig och öppnade. Så min fysioterapeut och jag …