spänningar

Varifrån kommer spänningarna?🤔

Varifrån kommer spänningarna, är en fråga jag går och funderar, och nu senast på fysioterapin idag. Allt jag vet är att min kropp inte känns normal. Bara och försöka med massage få höften att slappna av.

Dagarna varierar

Dagarna varierar med min höft, den är nog bättre men det kommer bättre och sämre stunder. Nu var det en ganska bra, på fysioterapin fick jag lite massage. Höften hade nog blivit mjukare,, än fanns det att jobba på. Skönt att det verkar gå rätt håll, även om jag har …

🚲5,5 km. 21 min.🚲

Dagens trampning blev 5,5 km. 21 min. 🚲😊 Ja det var bra tyckte jag, med tanke på att jag har en del spänningar i kroppen. Sen känner jag mig glad över att jag ändå kan gå.

Glad över att spänningarna i benen hade blivit mindre

När jag hade fysioterapi, blev jag glad över att spänningarna i benen hade blivit mindre. Det kändes ännu bra att få massage. Nu har jag börjat gå mer och mer. Visst behöver jag fortfarande ta värkmedicin, men vågar lita på mina ben. Känslan är underbar, att få känna rörligheten och …

🚲5,2 km. 20 min.🚲

Idag trampade jag 5,2 km. 20 min.🚲😊Känner mig nöjd och mår bra i kroppen. Nu förhoppningsvist har jag lyckats bryta ner den onda cirkeln med spänningarna och värk.

🚲3 km. 12 min 🚲

Dagen började med att jag trampade 3 km. 12 min. Och jag känner mig nöjd. Min kropp känns rätt okej, även om det är lite spänningar.😊

🚲4 km. 20 min.🚲

Dagens trampning blev 4 km. 20 min.😊🚲 Ja det kändes bra, spänningar i benen lyckades jag få bort, smått öm är jag i stjärten. Annars är jag nöjd.😊

+14 Grått och tråkigt

Här är vädret lite grått, regnigt och tråkigt väder, luften känns smått kyligt med plus 14 grader. Jag mår bra, förutom att det verkar vara en dag som det är mer spänningar I benen. Försöker ändå röra mig så gott som det går. Ibland går det bättre och sen sämre.

🚲3,9 km. 20 min. 🚲

Riktigt okej med en trampning på 3,9 km. 20 min.🚲 Ikväll var mina ben mindre spända.😊

Fysioterapi gjorde bra

Idag gjorde fysioterapi för min kropp, som fortfarande hade en del spänningar. Ibland verkade de vara starkare men ändå kunde jag röra mig. Men det hade inte blivit värre, och nu var det viktigt att få min kropp bli avslappnad. Ja det verkar bara ta tid innan höften blir bra, …